Saúde e Nutrição

Benefícios da Macadâmia

Rica para saúde!

Estudos comprovaram que se consumida regularmente a macadâmia proporciona uma redução significativa de doenças cardiovasculares e de processos inflamatórios.

A macadâmia apresenta em sua composição, um grupo de substâncias químicas complexas e inter-relacionadas, denominadas fitoquímicos, que são muito importantes no metabolismo. Ela também age contra os radicais livres, pois possui processo antioxidante diminuindo a ocorrência de doenças degenerativas.

Uma alimentação que contenha macadâmia auxilia na longevidade!

Consumir um punhado das nozes de macadâmia uma ou duas vezes por semana reduz o risco de doenças cardíacas.

É importante haver cautela com o consumo, pois a cada 30 gramas contém 210 calorias.

Por ser fonte de fibras a macadâmia ajuda nas dietas para emagrecer, uma vez que o organismo demora mais para fazer a digestão e mantém por muito mais tempo a sensação de saciedade.

No Brasil ela não é muito consumida, porém estamos mudando a realidade de consumo de macadâmia no país. Os brasileiros têm aumentado cada vez mais o interesse por alimentos mais saudáveis.

Fonte: http://www.tabelanutricional.com.br